Jeudi 24 septembre 2026

L'exercice physique est reconnu pour ses bienfaits sur la santé mentale, notamment dans la gestion de l'anxiété. Selon la psychologue Marisol Sánchez, il peut réduire les symptômes d'anxiété en abaissant les niveaux de cortisol et en augmentant la sérotonine et la dopamine, contribuant ainsi à un meilleur état d'esprit. Des études montrent que même une séance d'exercice peut diminuer l'anxiété jusqu'à 25%. Sánchez souligne que l'exercice doit être intégré dans une approche globale de traitement, mais il constitue une méthode efficace pour améliorer le bien-être psychologique.

L'Allemagne a officiellement rejoint l'Accord des Nations Unies sur la protection des océans, qui vise à préserver deux tiers des eaux internationales. Cet accord, en vigueur depuis le début de l'année, constitue une avancée majeure dans la lutte contre la pollution, la surpêche et le changement climatique affectant les mers. Le ministre de l'Environnement, Carsten Schneider, a souligné l'importance de cet engagement pour restaurer la biodiversité marine et soutenir les pays en développement dans la gestion durable des ressources maritimes. Les règles de l'accord entreront en vigueur pour les acteurs allemands le 21 octobre, incluant la création de zones marines protégées et des évaluations environnementales des activités humaines en mer.

Un théâtre romain exceptionnel a été découvert à Antequera, en Andalousie, lors des premières fouilles archéologiques en 35 ans. Mesurant environ 52 mètres de diamètre, le site présente un excellent état de conservation, notamment des parties du gradin. Cette découverte souligne le potentiel archéologique du site de Singilia Barba, qui a été documenté depuis le IIIe siècle avant J.-C. et a joué un rôle important dans l'Antiquité. Les travaux, dirigés par des chercheurs de l'Université Complutense de Madrid, marquent le début d'un projet de recherche qui nécessitera de nouvelles campagnes d'excavation pour mieux comprendre l'évolution du théâtre. L'intervention a été financée par la Junta de Andalucía et d'autres institutions.

Rosa Montero, écrivaine espagnole de 75 ans, partage son expérience positive de la ménopause, qu'elle considère comme l'une des meilleures choses qui lui soient arrivées. Elle souligne que vieillir ne signifie pas perdre son désir ou devenir invisible, mais plutôt intensifier l'expérience de la vie. Montero critique les stéréotypes négatifs associés à la ménopause, affirmant que cette phase peut être libératrice, permettant aux femmes de vivre sans les contraintes de la fertilité et des douleurs menstruelles.

Un nouveau médicament expérimental, CS18, pourrait surmonter la résistance des tumeurs aux traitements contre le cancer. En ciblant un point de contrôle central dans les cellules cancéreuses, CS18 a montré des résultats prometteurs en renforçant les thérapies existantes et en rétablissant la sensibilité des cellules cancéreuses résistantes, notamment dans le cancer du poumon. Les tests sur des modèles animaux ont révélé une réduction significative de la croissance tumorale sans effets secondaires majeurs.